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테니스 엘보는 외측 상과염으로도 알려져 있으며, 팔꿈치 바깥쪽 부분에 통증과 염증이 나타나는 흔한 질환입니다. 이름과 달리 테니스 엘보는 테니스 선수에게만 국한되지 않습니다. 스포츠 참여 여부에 관계없이 누구에게나 이 질환이 발생할 수 있습니다. 이 기사는 테니스 엘보의 원인, 증상 및 치료 옵션을 조명하여 테니스를 치지 않고도 이 상태를 경험하는 사람들을 돕는 것을 목표로 합니다.

테니스엘보란?

테니스 엘보는 주로 손목과 팔의 반복적인 움직임으로 인해 발생하는 과도한 사용 부상입니다. 그림 그리기, 목공, 정원 가꾸기, 타이핑 등 쥐고 비틀는 동작과 관련된 활동은 테니스 엘보우의 발병으로 이어질 수 있습니다. 반복적인 스트레스로 인해 팔꿈치 바깥 부분에 부착된 힘줄에 미세한 손상이 발생하여 통증과 압통이 발생합니다.

테니스 엘보의 증상

테니스 엘보는 일반적으로 팔꿈치 바깥쪽 부분에 통증과 압통이 나타납니다. 불편함은 경증부터 중증까지 다양하여 물건을 잡거나 들어올려야 하는 일상적인 작업을 수행하기 어렵게 만듭니다. 어떤 경우에는 통증이 팔뚝 아래로 퍼지고 악력이 감소할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

충격파 치료 - 테니스 엘보를 치료하는 비침습적이고 효과적인 방법

충격파 치료는 테니스 엘보(외측 상과염이라고도 함)를 비롯한 다양한 근골격 질환에 사용되어 온 비침습적 의료 치료법입니다 . 이는 치유를 촉진하고 통증을 줄이기 위해 영향을 받은 부위에 고에너지 충격파를 적용하는 것을 포함합니다. 이 치료를 테니스 엘보에 대한 포괄적인 치료 계획에 포함시키면 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떻게 작동하나요?

테니스 엘보의 경우 충격파 치료는 손상된 힘줄 조직의 재생을 촉진하고 통증, 염증 등의 증상을 완화시키는 데 목적이 있습니다. 충격파는 일반적으로 특수 충격파 치료 장치에 의해 생성되고 핸드피스를 통해 영향을 받은 부위에 전달됩니다 .

충격파 치료는 영향을 받은 조직에서 치유 반응을 유발함으로써 작동합니다 . 이는 성장 인자의 방출을 자극하고, 혈관 형성을 촉진하며, 국소 염증을 감소시키는 등의 효과를 나타낼 수 있습니다.

몇 개의 세션이 필요합니까?

일반적인 치료 프로토콜에는 일반적으로 약 1주일 간격으로 3~6회의 충격파 치료 세션이 포함될 수 있습니다. 약 15분 동안 진행되는 각 세션 동안 의료 전문가는 통증이 있는 부위에 충격파를 가하게 됩니다. 충격파의 강도와 빈도는 상태의 심각도와 사용 중인 특정 장치에 따라 달라질 수 있습니다.

부작용이 있나요?

충격파 치료는 일반적으로 안전한 시술로 간주되지만, 치료 중 및 치료 후에 일시적인 불편함을 유발할 수 있습니다. 잠재적인 부작용으로는 치료 부위 주변의 피부 멍, 부기, 무감각 또는 얼얼함 등이 있습니다. 드물게는 힘줄 파열이나 감염과 같은 더 심각한 합병증이 있을 수 있지만 이는 극히 드뭅니다.

향후 발생 방지

테니스 엘보우의 재발이나 악화를 예방하려면 반복적인 동작을 수행하는 동안 좋은 자세와 기술을 유지하는 것이 중요합니다. 정기적으로 휴식을 취하고, 적절한 인체 공학적 장비를 사용하고, 강화 운동을 일상 생활에 포함시키는 것은 향후 에피소드를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

테니스를 치는지 여부에 관계없이 누구에게나 테니스 엘보가 발생할 수 있다는 점을 기억하십시오. 원인을 이해하고, 증상을 인식하고, 적절한 치료를 모색함으로써 개인은 이 상태를 효과적으로 관리하고 회복할 수 있습니다. 팔꿈치에 지속적인 통증이나 불편함이 느껴진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 맞춤형 안내를 받아보시길 권해드립니다.

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