우리는 일반적으로 과체중인지 아닌지를 판단하기 위해 BMI(체질량 지수)를 사용합니다. 하지만 우리 몸의 어느 부위에 지방이 쌓이는지 살펴보는 것이 더 중요할 수도 있습니다. 엉덩이, 엉덩이, 허벅지 주변에 지방이 쌓이면 괜찮을 수 있습니다. 하지만 뱃살 주변이라면 심각한 건강상의 위험을 초래할 수 있으므로 주의를 기울여 즉각적인 뱃살 빼기 조치를 취해야 합니다. 뱃살은 내부 장기를 둘러싸고 심장 질환, 당뇨병, 간 문제 및 일부 암을 비롯한 여러 종류의 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 증가시키기 때문에 가장 위험한 종류의 지방입니다. 뱃살 측정 - 해로운가 아닌가? 뱃살은 얼마나 위험 신호인가? 엉덩이 뼈 바로 위에 줄자를 놓습니다. 숨을 내쉬고 측정값을 확인하세요. 여성의 경우 3...
비만은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 및 다양한 유형의 암을 포함하여 세계 주요 사망 원인의 위험 요소입니다. 이제는 흡연이 암의 가장 큰 원인을 추월하는 단계에 이르렀습니다. WHO에 따르면 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람들이 비만이고 매년 400만 명이 비만 관련 질병으로 사망하고 있습니다. 세계비만연맹(World Obesity Federation)의 2023년 아틀라스는 12년 이내에 전 세계의 51%, 즉 40억 명이 넘는 사람들이 과체중 또는 비만을 안고 살게 될 것이라고 예측하고 있습니다. 비만으로 인한 건강상의 위험에 대한 인식을 높이고 체중을 조절하기 위한 조치를 취하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 과체중과 비만이 건강에 미치는 일반적인...
오렌지 껍질 피부라고도 알려진 셀룰라이트는 매우 흔한 피부 질환입니다. 허벅지, 엉덩이, 엉덩이, 복부에 울퉁불퉁하고 패인 살과 고르지 못한 표면이 발생합니다. 이 상태는 무해하지만 신체적 외관에 영향을 미칩니다. 빠른 사실 셀룰라이트는 남성 보다 여성에게 더 큰 영향을 미칩니다 . 여성의 80~90%는 셀룰라이트를 경험하게 됩니다. 셀룰라이트는 나이가 들수록 더욱 심해집니다. 여성은 나이가 들수록 에스트로겐이 덜 생성되며 이는 혈액 순환이 원활하지 않고 새로운 콜라겐 생성이 감소함을 의미합니다. 셀룰라이트는 가족력이 있습니다. 할머니, 엄마가 25~35세쯤 되면 셀룰라이트가 나타나기 시작합니다. 셀룰라이트가 있었다면 셀룰라이트가 발생할 가능성이 더 ...
아름다움과 젊은 외모를 추구하면서 사람들은 끊임없이 혁신적이고 비침습적인 치료법을 찾고 있습니다. 신체나 특정 부위를 극한의 온도에 노출시키는 최첨단 기술인 크라이오테라피(Cryotherapy)가 최근 몇 년간 인기를 얻고 있습니다. 이 기사에서는 미용을 위한 냉동 요법의 성장 추세를 탐구하고 이 차가운 치료법을 미용 요법에 통합하려는 사람들을 위한 잠재적인 이점, 적용 및 고려 사항을 검토합니다. 크라이오테라피란 무엇인가요? 크라이오테라피(Cryotherapy)는 매우 낮은 온도를 활용하여 다양한 건강 및 미용상의 이점을 증진시키는 치료 기술입니다. 전신 냉동요법(WBC)과 국소 냉동요법 등 다양한 형태로 시행될 수 있습니다. WBC는 몸 전체를 영하의 온도에 노출시키...
최근 몇 년 동안 크라이오테라피는 스킨케어 영역에서 인기 있는 트렌드로 떠올랐으며 지지자들은 피부 회춘에 대한 이점을 강조했습니다. 크라이오테라피(cryotherapy)는 피부를 극한의 낮은 온도에 노출시켜 다양한 피부 강화 효과를 얻을 수 있는 방법입니다. 피부톤 개선 및 콜라겐 자극부터 염증 감소 및 모공 크기 최소화에 이르기까지 크라이오테라피는 젊고 활력 넘치는 안색을 달성하기 위한 독특한 접근 방식을 제공합니다. 이 글에서 우리는 피부 회춘을 위한 크라이오테라피의 과학을 탐구하고 그 잠재적인 이점과 고려 사항을 탐구합니다. 크라이오테라피 뒤에 숨은 과학 피부 회춘을 위한 냉동요법은 추운 온도에 대한 신체의 반응을 활용합니다. 극심한 추위에 노출되면 피부의 혈관이 ...
엉덩이, 허벅지, 엉덩이 부위의 피부가 고르지 않고 울퉁불퉁합니까? 이는 셀룰라이트의 징후일 수 있습니다. 셀룰라이트는 여성에게 흔히 발생하는 피부 질환입니다. 셀룰라이트는 일반적으로 다음에서 발견됩니다. 엉덩이 허벅지 복부 엉덩이 가슴 셀룰라이트가 당신을 괴롭히는 경우, 당신은 혼자가 아닙니다. 셀룰라이트는 많은 사람들의 관심사이며 좌절감과 낮은 자존감의 원인이 될 수 있습니다. 셀룰라이트에 대한 기적의 치료법은 없지만, 셀룰라이트의 출현을 최소화하고 피부에 대한 자신감을 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략을 생활 방식에 적용할 수 있습니다. 활동적인 생활을 유지하고 정기적으로 ...
체중 감량은 많은 사람들에게 어려운 노력이 될 수 있습니다. 다이어트나 운동과 같은 전통적인 방법은 여전히 기본이지만, 최근에는 국소 냉동 요법과 같은 혁신적인 기술이 주목을 받고 있습니다. 이 최첨단 접근 방식은 극심한 추위의 힘을 활용하여 신체의 특정 부위를 대상으로 하며 잠재적으로 체중 감량 노력에 도움이 됩니다. 이 기사에서 우리는 국소 냉동 요법의 세계를 탐구하고 원치 않는 체중 감량과 관련하여 잠재적인 이점과 고려 사항을 살펴봅니다. 국소 크라이오테라피 란 ? 국소 크라이오테라피는 일반적으로 특수 크라이오테라피 기계를 사용하여 신체의 특정 부위를 극한의 추운 온도에 노출시키는 치료법입니다. 이는 몸 전체를 추위에 노출시키는 전신 크라이오테라피와...
건강하고 탄탄한 체격을 달성하기 위해 개인은 엄격한 운동 루틴부터 엄격한 식이 요법 채택에 이르기까지 다양한 접근 방식을 시작했습니다. 그러나 기술이 계속 발전함에 따라 체중 감량을 추구하는 방식에 혁명을 일으킬 수 있는 새로운 방법이 등장하고 있습니다. 인기를 얻고 있는 혁신 중 하나는 전자 근육 자극(EMS) 기계입니다. 전기 자극의 힘을 활용하는 EMS 기계는 체중 감량에 이점이 있다고 선전되어 주목을 받아 왔습니다. 이 기사에서는 EMS 기계 뒤에 숨은 과학을 탐구하고 몇 가지 중요한 고려 사항을 강조하면서 체중 감량 노력에 도움이 되는 효과를 평가할 것입니다. EMS 기계는 전기 자극을 통해 신체의 자연스러운 근육 수축을 모방하는 원리로 작동합니다. 이 장치는 특정 근육 그...
부상 재활은 운동선수와 신체적 외상으로부터 회복하는 개인에게 중요하고 종종 시간이 많이 걸리는 과정입니다. 휴식, 물리 치료, 다양한 형태의 온찜질 및 냉찜질 요법과 같은 전통적인 방법이 일반적으로 사용되었지만, 국소 냉동 요법은 치유 과정을 촉진하고 목표 완화를 제공하는 혁신적이고 효과적인 기술로 부상했습니다. 이 기사에서는 국소 냉동 요법의 개념과 부상 재활에 대한 잠재적 이점을 살펴봅니다. 국소 크라이오테라피란 무엇입니까? 국소 냉동 요법은 치유를 촉진하고 통증을 완화하기 위해 신체의 특정 부위에 영하의 온도를 목표로 적용하는 것입니다. 이 기술은 몸 전체를 극도로 추운 온도에 노출시키는 전신 크라이오테라피와 다릅니다. 국소 냉동 요법을 사용하면 몸 전체를 혹독한 추위에 노출시키지 않고도...