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^{세계 림프부종의 날은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환인 림프부종에 대한 인식을 제고하기 위해 매년 3월 6 일을} 기념합니다 . 림프부종에 대해 얼마나 알고 계시나요? 이 기사에서는 림프부종에 대한 포괄적인 개요를 제공합니다.

 

림프부종의 유병률

전 세계적으로 최대 2억 5천만 명이 림프부종을 앓고 있는 것으로 추산됩니다. 미국, 유럽 등 선진국에서는 유병률이 성인 인구의 약 1~2%로 추산된다. 유방암 생존자와 같은 일부 특정 집단에서는 유병률이 더 높을 수 있으며 범위는 15%에서 25%입니다.

 

개발도상국에서는 특히 의료 서비스에 대한 접근이 제한적이고 위생이 열악하며 감염률이 높은 지역에서 그 비율이 훨씬 더 높을 수 있습니다.

 

영향을 받는 개인의 부담을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 중점을 두고 전 세계적으로 림프부종에 대한 인식, 조기 발견 및 관리를 개선하는 것이 중요합니다.

 

림프부종이란 무엇입니까?

림프부종은 신체의 특정 부위(일반적으로 팔이나 다리)에 림프액이 축적되는 것을 특징으로 하는 만성 질환이지만 흉벽, 복부, 목 및 생식기에서도 발생합니다.

 

림프계는 림프액을 몸 전체로 운반하는 혈관과 림프절의 네트워크로 구성됩니다. 손상되거나 손상되면 환부에 림프액이 축적되어 붓기를 유발합니다. 그 붓기가 림프부종입니다.

 

림프부종의 원인은 무엇입니까?

원인을 이해하는 것은 특히 위험이 높은 사람들의 경우 림프부종을 예방하는 데 중요한 부분입니다. 위험 요인은 다음과 같습니다.

 

1. 암

림프부종은 방사선 요법이나 림프절 제거와 같은 암 치료가 림프액의 정상적인 배수를 방해할 수 있기 때문에 많은 암 환자에게 영향을 미칩니다.

 

림프부종에 대해 가장 많이 연구된 암 집단은 유방암이었습니다. 전문가들은 여성의 5~40%가 유방암 수술 후 어느 정도 림프부종을 경험할 것으로 추정합니다.

 

2. 부상 또는 외상

림프계 "외상"을 경험한 사람은 누구나 림프부종이 발생할 위험이 있습니다. 예를 들어, 자동차 사고로 인해 여러 구조물이 손상될 수 있습니다. 이는 림프 구조에 영향을 미쳐 사지의 지속적인 부종을 초래할 수 있습니다.

 

3. 부동성

움직임과 운동은 림프 배수에 도움이 될 수 있습니다. 이동성이 감소하면 림프계의 체액이 함께 움직이지 않기 때문에 림프부종이 발생할 수 있습니다.

 

4. 비만

비만은 림프부종을 포함한 다양한 건강 상태의 위험 요소입니다. 과도한 체중은 림프계에 압력을 가하고 림프액의 적절한 배수를 방해하여 림프부종이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

5. 감염

봉와직염이나 사상충증과 같은 기생충 감염과 같은 특정 감염은 염증을 일으키고 림프관에 손상을 주어 림프부종을 일으킬 수 있습니다.

 

6. 만성 정맥 부전

다리의 정맥이 혈액을 심장으로 효율적으로 되돌릴 수 없으면 림프계에 부기와 압력이 증가하여 림프부종이 발생할 수 있습니다.

 

7. 염증

조직이 붉어지고 부어 오르는 상태로 인해 림프계가 영구적으로 손상될 수도 있습니다. 류마티스 관절염이나 피부염은 림프관을 손상시키고 림프 흐름을 방해할 수 있는 만성 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

조기 경고 징후가 있습니까?

조기 진단 및 개입은 중간 림프부종을 회복시키고 심각한 림프부종이 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 림프부종의 조기 경고 징후는 다음과 같습니다. 경고 징후가 발견되면 특히 고위험군에 속할 경우 전문의나 의사를 만나는 것이 중요합니다(위의 림프부종 위험 요소를 확인하세요).

 

림프부종의 주요 증상은 지속적인 부종이지만, 이 상태와 관련된 다른 징후와 증상도 있습니다.

 

• 부기: 영향을 받은 사지가 체액 축적으로 인해 크게 보이거나 무겁고 팽팽하게 느껴질 수 있습니다.
• 제한된 운동 범위: 림프부종은 영향을 받은 사지의 경직을 유발하여 관절을 정상적으로 움직이거나 구부리기 어렵게 만듭니다.
• 피부 변화: 영향을 받은 부위의 피부가 두꺼워지거나 단단해지거나 팽팽해질 수 있습니다. 따뜻하거나 꽉 조이는 느낌이 들거나 빨간색으로 보일 수도 있습니다. 어떤 경우에는 피부에 오렌지 껍질 같은 질감이 생기거나 액체로 가득 찬 작은 물집이 생길 수 있습니다.
• 통증: 사람들은 영향을 받은 사지에서 불편함, 통증 또는 무거운 감각을 경험할 수 있습니다.
• 재발성 감염: 림프부종은 영향을 받은 사지를 감염에 더 취약하게 만들어 통증, 부기 증가, 발적 및 발열을 유발할 수 있습니다.

 

림프부종을 예방하는 방법은 무엇입니까?

예방은 치료보다 낫습니다. 림프부종은 치료가 불가능하다는 특성 때문에 예방이 더욱 중요합니다. 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

 

1. 건강한 체중 유지: 비만은 림프부종 발병 위험을 증가시킬 수 있으므로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
2. 사지 보호: 림프절 제거 또는 방사선 치료를 받는 경우 상처나 긁힘을 유발할 수 있는 활동 중에 장갑을 사용하고 보호복을 착용하는 등 위험에 처한 사지를 부상으로부터 보호하기 위해 특별한 예방 조치를 취하십시오.
3. 신체 활동의 점진적인 증가: 림프절 수술이나 방사선 치료를 받은 경우 신체 활동 수준을 점진적으로 증가시켜 과도한 긴장을 피하기 위해 신체가 천천히 적응하도록 하는 것이 좋습니다.
4. 적절한 피부 관리: 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하여 건조함, 가려움증, 감염을 예방하세요. 순한 pH 중성 비누를 사용하고 정기적으로 보습제를 바르십시오. 뜨거운 목욕, 과도한 햇빛 노출, 피부를 손상시키거나 자극할 수 있는 가혹한 화학 물질을 피하십시오.
5. 좋은 위생 유지: 환부를 깨끗하게 유지하고, 목욕 후 잘 말리고, 발적, 부기, 발열 증가 등 감염 징후가 있는지 검사하여 우수한 위생을 실천하십시오.
6. 극한의 온도를 피하십시오: 덥거나 추운 극한의 온도로부터 보호하면 발적을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 극심한 온도로 인해 혈관이 확장되거나 수축될 수 있으므로 가열 패드, 온수 욕조 또는 얼음 팩을 사용할 때는 주의하십시오. 
7. 꽉 끼는 옷과 액세서리 피하기: 혈류나 림프액 배수를 방해할 수 있는 꽉 끼는 옷, 장신구, 액세서리를 착용하지 마세요. 가능하면 헐렁하고 편안한 옷과 액세서리를 선택하세요.
8. 운동 및 물리 치료: 규칙적인 운동과 부드러운 가동 범위 운동과 같은 특정 물리 치료 기법을 사용하면 림프 흐름과 근육 긴장도를 높여 림프부종을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 영향을 받은 사지를 올리십시오. 가능할 때마다 영향을 받은 사지를 높여 체액 배수를 촉진하고 부기를 줄이십시오. 앉거나 누울 때마다 베개나 쿠션을 사용하여 팔다리를 받쳐주세요.
10. 조기 치료를 받으십시오. 팔다리에 붓기, 압박감 또는 불편함의 징후가 나타나면 즉시 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오. 림프부종의 조기 진단 및 치료는 결과를 개선하고 상태를 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

집에서 림프부종 자가 관리를 수행하는 방법은 무엇입니까?

림프부종 자가관리는 집에서 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있어 편리할 뿐만 아니라 시간과 비용도 절약됩니다. 집에서 할 수 있는 자기 관리 방법이 있습니다.

 

압축 의류

 

 

압박복을 입는 것은 가장 인기 있고 저렴한 치료 옵션 중 하나입니다. 압박복은 영향을 받은 사지에 부드러운 압력을 가해 림프액의 흐름을 촉진하고 체액 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다. 

 

 

공압 압축 장치

 

 

림프부종을 관리하기 위해 공압 압박 장치를 사용하는 것이 점점 인기를 얻고 있습니다. 이는 림프액의 흐름을 촉진하기 위해 사지에 간헐적이고 경사진 압력을 가하는 방식으로 작동합니다. 

 

 

 

 

이 장치는 팽창 가능한 의복과 압박 주기의 압력과 타이밍을 조절하는 제어 장치로 구성됩니다. 이를 통해 압력 설정을 정밀하게 제어할 수 있으며 보다 일관되고 높은 수준의 압축을 제공합니다. 공압압박요법은 붓기와 통증을 효과적으로 줄이고 섬유증의 진행을 예방할 수 있습니다.

 

정전기 진동 치료

 

 

정전기 진동 치료기 PowerOsci LGT-2360S  는 림프부종 관리에 효과를 보여준 혁신적인 치료 기술입니다. 치료에는 영향을 받은 부위에 기계적 진동을 전달하는 휴대용 장치를 적용하는 것이 포함되었습니다. 이러한 진동은 조직 깊숙이 침투하여 부드럽고 리드미컬한 진동을 생성합니다. 진동은 림프계를 자극하고 림프 배수의 흐름과 효율성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한, 림프부종은 종종 조직 섬유증을 일으키며, 정전기 진동은 섬유의 부드러운 스트레칭과 느슨함을 촉진하여 섬유증 변화를 줄이고 조직 탄력성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 

 

피부 치료

 

 

스킨케어는 림프부종 관리에 있어서 중요한 부분입니다. 림프부종은 피부를 감염에 더욱 취약하게 만듭니다. 피부가 적절하게 수분을 공급받는지 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

운동

 

 

운동은 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그리고 이는 림프부종을 관리하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 혈액 흐름과 림프 배수를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다.