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우리는 일반적으로 과체중인지 아닌지를 판단하기 위해 BMI(체질량 지수)를 사용합니다. 하지만 우리 몸의 어느 부위에 지방이 쌓이는지 살펴보는 것이 더 중요할 수도 있습니다. 엉덩이, 엉덩이, 허벅지 주변에 지방이 쌓이면 괜찮을 수 있습니다. 하지만 뱃살 주변이라면 심각한 건강상의 위험을 초래할 수 있으므로 주의를 기울여 즉각적인 뱃살 빼기 조치를 취해야 합니다.

뱃살은 내부 장기를 둘러싸고 심장 질환, 당뇨병, 간 문제 및 일부 암을 비롯한 여러 종류의 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 증가시키기 때문에 가장 위험한 종류의 지방입니다.

뱃살 측정 - 해로운가 아닌가?

뱃살은 얼마나 위험 신호인가? 엉덩이 뼈 바로 위에 줄자를 놓습니다. 숨을 내쉬고 측정값을 확인하세요. 여성의 경우 35인치 이상이고 남성의 경우 40인치 이상이면 심장병 및 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 증가함을 나타냅니다.

뱃살을 줄이는 방법은?

물을 더 마셔 라! 잠을 더 자세요! 바로 먹어! 운동! 이는 체중 감량과 건강한 체중 유지를 원하는 사람들을 위한 황금률입니다. 그리고 운동은 뱃살과의 싸움, 특히 유산소 운동의 핵심 무기로 간주됩니다. 운동은 신체의 가장 좋은 위치에 지방을 재분배하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 순수 근육량을 늘리는 데도 도움이 됩니다.

건강한 식단과 규칙적인 운동을 해도 뱃살은 왜 빼기 힘들까요?

1. 뱃살 자체가 분해되기 어렵습니다. 우리 몸에는 알파와 베타라는 2 개의 지방 세포가 있습니다. 알파 세포는 지방 분해에 더 잘 반응하고 과정을 가속화하는 반면 베타 세포는 잘 반응하지 않습니다. 우리의 배에는 알파 세포보다 베타 세포가 더 많기 때문에 배가 지방을 빼기가 더 어렵습니다.

2. 렙틴 저항성이 있을 수 있습니다. 과체중이거나 비만인 경우 뇌에 포만감을 알리는 신호를 보내는 렙틴이라는 호르몬에 대한 저항력이 축적되었을 수 있습니다. 렙틴 저항성은 신체에 충분한 지방이 저장되어 있음에도 불구하고 배고픔을 느끼고 더 많이 먹게 하여 총 체질량을 증가시킵니다.

3.  안정시 대사율이 낮습니다. 집중적인 운동 프로그램과 식단 변화를 통해 체중 감량을 위해 열심히 노력하지만, 결과적으로 체중 감량이 진행됨에 따라 신체는 휴식 중 대사율을 낮춤으로써 체중에 저항하도록 적응하게 됩니다. 이는 단지 열심히 노력하지 않아서가 아니라 체중 감량을 위한 노력이 신체의 생물학적 적응에 의해 적극적으로 약화되고 있다는 것입니다.

전기 근육 자극, 복부 지방과의 놀라운 싸움

전기 근육 자극(EMS)은 전기 자극을 사용하여 빠르고 빈번하며 강렬한 근육 수축을 자극하여 더욱 탄탄하고 강한 근육을 만드는 데 도움이 됩니다. 근육량이 많을수록 더 많은 칼로리가 소모됩니다.

건강한 생활방식 및 운동과 함께 전기 근육 자극을 사용하면 대사율을 크게 향상시키고 체중 감소 정체기를 극복할 수 있습니다. 허리둘레, 복부비만, 피하지방량, 체지방률 감소에 상당한 효과가 있어 과도한 지방 감량으로 어려움을 겪는 사람들에게 확실히 최적의 선택입니다.

LGT-2320BE는 고객이 완고한 뱃살을 신속하게 제거하고 더욱 탄탄하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있도록 스파, 웰니스 센터, 미용실을 위한 효과적이고 전문적인 전기 자극 기계입니다. 45분 세션으로 1000칼로리를 소모할 수 있습니다. 이 시술은 비침습적이며 통증이 없고 안전하며 부작용이 없습니다.

MStim Sport LGT-232는 개인용 EMS 장치입니다. 작고 무선이므로 운동하는 동안 개인이 사용하여 성능을 높이고 더 많은 칼로리를 소모하며 더 강한 근육을 만들 수 있습니다.