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  • 뱃살을 뺄 수는 없나요? 여기에 간단한 해결책이 있습니다.

    August 21, 2023 뱃살을 뺄 수는 없나요? 여기에 간단한 해결책이 있습니다.
      우리는 일반적으로 과체중인지 아닌지를 판단하기 위해 BMI(체질량 지수)를 사용합니다. 하지만 우리 몸의 어느 부위에 지방이 쌓이는지 살펴보는 것이 더 중요할 수도 있습니다. 엉덩이, 엉덩이, 허벅지 주변에 지방이 쌓이면 괜찮을 수 있습니다. 하지만 뱃살 주변이라면 심각한 건강상의 위험을 초래할 수 있으므로 주의를 기울여 즉각적인 뱃살 빼기 조치를 취해야 합니다.   뱃살은 내부 장기를 둘러싸고 심장 질환, 당뇨병, 간 문제 및 일부 암을 비롯한 여러 종류의 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 증가시키기 때문에 가장 위험한 종류의 지방입니다.       뱃살 측정 - 해로운가 아닌가?   뱃살은 얼마나 위험 신호인가? 엉덩이 뼈 바로 위에 줄자를 놓습니다. 숨을 내쉬고 측정값을 확인하세요. 여성의 경우 3...
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  • 체중 감량을 위한 전기 자극: 궁금할 만한 것들

    August 07, 2023 체중 감량을 위한 전기 자극: 궁금할 만한 것들
      전기 자극 요법은 사람들이 더 적은 노력으로 지방을 연소하고, 운동 효과를 개선하며, 탄탄하고 탄탄한 몸매를 만드는 데 도움이 되므로 미적 세계에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 게다가 치료는 비침습적이고 빠르며 통증이 없고 부작용도 없습니다. 체중 감량이 어렵거나 체중 감량을 위한 운동을 할 수 없는 사람들에게 매우 이상적인 옵션입니다.     전기 자극은 어떻게 작동하나요?   전기 자극 기계는 전기 자극을 생성하여 피부에 부착된 전극을 통해 신체로 보냅니다. 전기 충격으로 인해 표적 근육 그룹이 더 강렬하고 빈번하게 수축되어 칼로리 소모가 증가할 수 있습니다.   훈련을 위해 EMS를 사용하면 전기 자극이 더 많은 근섬유를 운동에 활성화시켜 근력을 효과적으...
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  • 피부 문제가 많나요? 스트레스를 받는 것을 멈출 수도 있습니다

    July 31, 2023 피부 문제가 많나요? 스트레스를 받는 것을 멈출 수도 있습니다
      스트레스를 받았을 때 피부가 알려줍니다. 연구에 따르면 스트레스는 전반적인 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 여드름, 습진, 건선, 주사비, 두피 발진, 두드러기를 비롯한 다양한 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.     스트레스가 피부에 미치는 영향   우리의 뇌와 피부는 서로 소통합니다. 우리가 스트레스를 느낄 때 우리의 뇌는 우리 몸이 스트레스에 반응하도록 부신에서 코티솔의 방출을 유도하는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 유익한 오일의 생성을 늦추어 피부를 건조하고 거칠게 만들고 염증, 자극, 감염 및 과다색소침착에 훨씬 더 취약하게 만듭니다. 그리고 코티솔은 여드름과 관련된 피지 과잉 생산을 시뮬레이션합니다. 이것이 우리가 스트레스를 받을 때 피부가 더...
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  • 과체중과 비만의 건강 위험

    August 15, 2023 과체중과 비만의 건강 위험
      비만은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 및 다양한 유형의 암을 포함하여 세계 주요 사망 원인의 위험 요소입니다. 이제는 흡연이 암의 가장 큰 원인을 추월하는 단계에 이르렀습니다.   WHO에 따르면 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람들이 비만이고 매년 400만 명이 비만 관련 질병으로 사망하고 있습니다. 세계비만연맹(World Obesity Federation)의 2023년 아틀라스는 12년 이내에 전 세계의 51%, 즉 40억 명이 넘는 사람들이 과체중 또는 비만을 안고 살게 될 것이라고 예측하고 있습니다. 비만으로 인한 건강상의 위험에 대한 인식을 높이고 체중을 조절하기 위한 조치를 취하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다.     과체중과 비만이 건강에 미치는 일반적인...
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  • 음파 요법은 어떻게 셀룰라이트 모양을 줄이는 데 도움이 됩니까?

    September 06, 2023 음파 요법은 어떻게 셀룰라이트 모양을 줄이는 데 도움이 됩니까?
      오렌지 껍질 피부라고도 알려진 셀룰라이트는 매우 흔한 피부 질환입니다. 허벅지, 엉덩이, 엉덩이, 복부에 울퉁불퉁하고 패인 살과 고르지 못한 표면이 발생합니다. 이 상태는 무해하지만 신체적 외관에 영향을 미칩니다.   빠른 사실 셀룰라이트는 남성 보다 여성에게 더 큰 영향을 미칩니다  .  여성의 80~90%는 셀룰라이트를 경험하게 됩니다. 셀룰라이트는 나이가 들수록 더욱 심해집니다. 여성은 나이가 들수록 에스트로겐이 덜 생성되며 이는 혈액 순환이 원활하지 않고 새로운 콜라겐 생성이 감소함을 의미합니다.  셀룰라이트는 가족력이 있습니다. 할머니, 엄마가 25~35세쯤 되면 셀룰라이트가 나타나기 시작합니다. 셀룰라이트가 있었다면 셀룰라이트가 발생할 가능성이 더 ...
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  • 오싹한 뷰티 트렌드: 미학을 위한 냉동요법 탐구

    September 19, 2023 오싹한 뷰티 트렌드: 미학을 위한 냉동요법 탐구
    아름다움과 젊은 외모를 추구하면서 사람들은 끊임없이 혁신적이고 비침습적인 치료법을 찾고 있습니다. 신체나 특정 부위를 극한의 온도에 노출시키는 최첨단 기술인 크라이오테라피(Cryotherapy)가 최근 몇 년간 인기를 얻고 있습니다. 이 기사에서는 미용을 위한 냉동 요법의 성장 추세를 탐구하고 이 차가운 치료법을 미용 요법에 통합하려는 사람들을 위한 잠재적인 이점, 적용 및 고려 사항을 검토합니다.     크라이오테라피란 무엇인가요?   크라이오테라피(Cryotherapy)는 매우 낮은 온도를 활용하여 다양한 건강 및 미용상의 이점을 증진시키는 치료 기술입니다. 전신 냉동요법(WBC)과 국소 냉동요법 등 다양한 형태로 시행될 수 있습니다. WBC는 몸 전체를 영하의 온도에 노출시키...
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  • 피부 회춘을 위한 크라이오테라피

    September 21, 2023 피부 회춘을 위한 크라이오테라피
      최근 몇 년 동안 크라이오테라피는 스킨케어 영역에서 인기 있는 트렌드로 떠올랐으며 지지자들은 피부 회춘에 대한 이점을 강조했습니다. 크라이오테라피(cryotherapy)는 피부를 극한의 낮은 온도에 노출시켜 다양한 피부 강화 효과를 얻을 수 있는 방법입니다. 피부톤 개선 및 콜라겐 자극부터 염증 감소 및 모공 크기 최소화에 이르기까지 크라이오테라피는 젊고 활력 넘치는 안색을 달성하기 위한 독특한 접근 방식을 제공합니다. 이 글에서 우리는 피부 회춘을 위한 크라이오테라피의 과학을 탐구하고 그 잠재적인 이점과 고려 사항을 탐구합니다.   크라이오테라피 뒤에 숨은 과학   피부 회춘을 위한 냉동요법은 추운 온도에 대한 신체의 반응을 활용합니다. 극심한 추위에 노출되면 피부의 혈관이 ...
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  • 셀룰라이트 때문에 고민이신가요? 이 팁을 시청해 보세요!

    October 31, 2023 셀룰라이트 때문에 고민이신가요? 이 팁을 시청해 보세요!
        엉덩이, 허벅지, 엉덩이 부위의 피부가 고르지 않고 울퉁불퉁합니까? 이는 셀룰라이트의 징후일 수 있습니다. 셀룰라이트는 여성에게 흔히 발생하는 피부 질환입니다.   셀룰라이트는 일반적으로 다음에서 발견됩니다.   엉덩이   허벅지   복부   엉덩이   가슴   셀룰라이트가 당신을 괴롭히는 경우, 당신은 혼자가 아닙니다. 셀룰라이트는 많은 사람들의 관심사이며 좌절감과 낮은 자존감의 원인이 될 수 있습니다. 셀룰라이트에 대한 기적의 치료법은 없지만, 셀룰라이트의 출현을 최소화하고 피부에 대한 자신감을 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략을 생활 방식에 적용할 수 있습니다.   활동적인 생활을 유지하고 정기적으로 ...
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  • 규칙적인 운동의 이점은 무엇입니까?

    November 20, 2023 규칙적인 운동의 이점은 무엇입니까?
      규칙적인 운동은 건강한 생활 방식의 핵심 요소이며 신체적, 정신적, 정서적 웰빙의 초석이 됩니다. 그 이점은 단순히 체중 관리나 외모를 넘어서는 것입니다. 이 블로그에서는 규칙적인 운동이 가져오는 수많은 이점과 이를 일상 생활에 포함시키는 것이 장기적인 건강과 행복을 위해 필수적인 이유를 살펴보겠습니다.   강화된 체력: 규칙적인 운동을 하면 전반적인 체력이 향상되고 심혈관 건강이 향상됩니다. 근육을 강화하고 지구력을 높이며 유연성을 향상시킵니다. 달리기, 수영, 근력운동 등의 활동을 통해 튼튼하고 탄력 있는 몸을 만들어 활동적인 라이프스타일을 즐길 수 있습니다. 체중 관리: 운동은 칼로리를 소모하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줌으로써 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 목표가 ...
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