at home lymphedema management

뱃살을 뺄 수는 없나요? 여기에 간단한 해결책이 있습니다.

August 21, 2023

우리는 일반적으로 과체중인지 아닌지를 판단하기 위해 BMI(체질량 지수)를 사용합니다. 하지만 우리 몸의 어느 부위에 지방이 쌓이는지 살펴보는 것이 더 중요할 수도 있습니다. 엉덩이, 엉덩이, 허벅지 주변에 지방이 쌓이면 괜찮을 수 있습니다. 하지만 뱃살 주변이라면 심각한 건강상의 위험을 초래할 수 있으므로 주의를 기울여 즉각적인 뱃살 빼기 조치를 취해야 합니다. 뱃살은 내부 장기를 둘러싸고 심장 질환, 당뇨병, 간 문제 및 일부 암을 비롯한 여러 종류의 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 증가시키기 때문에 가장 위험한 종류의 지방입니다. 뱃살 측정 - 해로운가 아닌가? 뱃살은 얼마나 위험 신호인가? 엉덩이 뼈 바로 위에 줄자를 놓습니다. 숨을 내쉬고 측정값을 확인하세요. 여성의 경우 3...

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체중 감량을 위한 전기 자극: 궁금할 만한 것들

August 07, 2023

전기 자극 요법은 사람들이 더 적은 노력으로 지방을 연소하고, 운동 효과를 개선하며, 탄탄하고 탄탄한 몸매를 만드는 데 도움이 되므로 미적 세계에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 게다가 치료는 비침습적이고 빠르며 통증이 없고 부작용도 없습니다. 체중 감량이 어렵거나 체중 감량을 위한 운동을 할 수 없는 사람들에게 매우 이상적인 옵션입니다. 전기 자극은 어떻게 작동하나요? 전기 자극 기계는 전기 자극을 생성하여 피부에 부착된 전극을 통해 신체로 보냅니다. 전기 충격으로 인해 표적 근육 그룹이 더 강렬하고 빈번하게 수축되어 칼로리 소모가 증가할 수 있습니다. 훈련을 위해 EMS를 사용하면 전기 자극이 더 많은 근섬유를 운동에 활성화시켜 근력을 효과적으...

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전기 자극 기계
훈련용 EMS

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피부 문제가 많나요? 스트레스를 받는 것을 멈출 수도 있습니다

July 31, 2023

스트레스를 받았을 때 피부가 알려줍니다. 연구에 따르면 스트레스는 전반적인 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 여드름, 습진, 건선, 주사비, 두피 발진, 두드러기를 비롯한 다양한 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 스트레스가 피부에 미치는 영향 우리의 뇌와 피부는 서로 소통합니다. 우리가 스트레스를 느낄 때 우리의 뇌는 우리 몸이 스트레스에 반응하도록 부신에서 코티솔의 방출을 유도하는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 유익한 오일의 생성을 늦추어 피부를 건조하고 거칠게 만들고 염증, 자극, 감염 및 과다색소침착에 훨씬 더 취약하게 만듭니다. 그리고 코티솔은 여드름과 관련된 피지 과잉 생산을 시뮬레이션합니다. 이것이 우리가 스트레스를 받을 때 피부가 더...

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과체중과 비만의 건강 위험

August 15, 2023

비만은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 및 다양한 유형의 암을 포함하여 세계 주요 사망 원인의 위험 요소입니다. 이제는 흡연이 암의 가장 큰 원인을 추월하는 단계에 이르렀습니다. WHO에 따르면 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람들이 비만이고 매년 400만 명이 비만 관련 질병으로 사망하고 있습니다. 세계비만연맹(World Obesity Federation)의 2023년 아틀라스는 12년 이내에 전 세계의 51%, 즉 40억 명이 넘는 사람들이 과체중 또는 비만을 안고 살게 될 것이라고 예측하고 있습니다. 비만으로 인한 건강상의 위험에 대한 인식을 높이고 체중을 조절하기 위한 조치를 취하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 과체중과 비만이 건강에 미치는 일반적인...

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피부 회춘을 위한 크라이오테라피

September 21, 2023

최근 몇 년 동안 크라이오테라피는 스킨케어 영역에서 인기 있는 트렌드로 떠올랐으며 지지자들은 피부 회춘에 대한 이점을 강조했습니다. 크라이오테라피(cryotherapy)는 피부를 극한의 낮은 온도에 노출시켜 다양한 피부 강화 효과를 얻을 수 있는 방법입니다. 피부톤 개선 및 콜라겐 자극부터 염증 감소 및 모공 크기 최소화에 이르기까지 크라이오테라피는 젊고 활력 넘치는 안색을 달성하기 위한 독특한 접근 방식을 제공합니다. 이 글에서 우리는 피부 회춘을 위한 크라이오테라피의 과학을 탐구하고 그 잠재적인 이점과 고려 사항을 탐구합니다. 크라이오테라피 뒤에 숨은 과학 피부 회춘을 위한 냉동요법은 추운 온도에 대한 신체의 반응을 활용합니다. 극심한 추위에 노출되면 피부의 혈관이 ...

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국소 냉동요법
크라이오테라피 기계

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미용 치료에서 충격파 치료의 인기 급상승

September 25, 2023

최근 몇 년 동안 충격파 치료는 미용 분야에서 대중적이고 효과적인 치료 방식으로 떠오르고 있습니다. 원래 근골격계 질환을 치료하기 위한 의료 환경에서 사용되었던 충격파 치료는 이제 전 세계 미용 클리닉에서 그 자리를 찾았습니다. 이 기사에서는 미용 치료에서 치솟는 충격파 치료의 인기, 그 작용 메커니즘, 일반적으로 치료되는 상태 및 그 효능을 뒷받침하는 과학적 증거를 탐구합니다. 충격파 치료 란 무엇 입니까 ? 음파 치료 또는 체외 충격파 치료(ESWT)라고도 알려진 충격파 치료에는 정확하고 통제된 방식으로 표적 조직에 고에너지 음파를 전달하는 것이 포함됩니다. 이 파동은 신체의 자연 치유 반응을 자극하여 조직 리모델링, 콜라겐 생성 및 혈액 순환을 개선합니다. 충격파 ...

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요실금을 위한 비침습적 신경근 전기 자극(NMES) 장치

September 17, 2023

요실금은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들, 특히 여성에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 기침, 재채기, 웃음, 운동 등의 활동 중에 비자발적으로 소변이 새는 것이 특징입니다. 다양한 치료 옵션이 있지만 비침습적 신경근 전기 자극(NMES) 장치는 요실금을 해결하기 위한 획기적인 치료법으로 등장했습니다. 이 기사에서는 복압성 요실금 치료에 NMES 장치를 사용하는 방법을 살펴보고 환자를 위한 장치의 효과, 이점 및 고려 사항을 강조합니다. NMES 장치는 부드러운 전기 자극을 사용하여 근육을 자극하고 강화하도록 설계된 의료 기기입니다. 요실금의 경우 이 장치는 방광 조절에 중요한 역할을 하는 골반저 근육을 대상으로 합니다. NMES 장치는 골반저 근육에 특정 전기 주파수와 강도를 전달함으로써 ...

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규칙적인 운동의 이점은 무엇입니까?

November 20, 2023

규칙적인 운동은 건강한 생활 방식의 핵심 요소이며 신체적, 정신적, 정서적 웰빙의 초석이 됩니다. 그 이점은 단순히 체중 관리나 외모를 넘어서는 것입니다. 이 블로그에서는 규칙적인 운동이 가져오는 수많은 이점과 이를 일상 생활에 포함시키는 것이 장기적인 건강과 행복을 위해 필수적인 이유를 살펴보겠습니다. 강화된 체력: 규칙적인 운동을 하면 전반적인 체력이 향상되고 심혈관 건강이 향상됩니다. 근육을 강화하고 지구력을 높이며 유연성을 향상시킵니다. 달리기, 수영, 근력운동 등의 활동을 통해 튼튼하고 탄력 있는 몸을 만들어 활동적인 라이프스타일을 즐길 수 있습니다. 체중 관리: 운동은 칼로리를 소모하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줌으로써 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 목표가 ...

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비침습적 미용 치료: 음파 치료

November 20, 2023

최근 몇 년 동안 미용 및 웰니스 산업에서는 비침습적 미용 치료 쪽으로 눈에 띄는 변화가 있었습니다. 절개나 긴 회복 기간 없이 효과적인 결과를 제공하는 방법을 선택하면서 전통적인 수술 절차에 대한 대안을 찾는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 상당한 인기를 얻은 치료법 중 하나는 음파 치료법입니다. 이 기사에서는 특히 음파 치료 장치의 인기 증가에 초점을 맞춰 비침습적 미용 치료의 증가 추세를 살펴봅니다. 비침습적 미용 치료로의 전환 과거에는 성형수술, 지방흡입, 가슴 보형물 등 침습적인 미용 시술이 미용 산업을 지배했습니다. 그러나 기술의 발전으로 인해 보다 혁신적이고 덜 침해적인 옵션이 가능해졌습니다. 비침습적 치료는 최소한의 불편함, 위험 감소, 회복 시간 단축, 자연스러운 결과 등 ...

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